こんにちは、サチオオカレです。
私たちは「子どもと大人が共に笑顔で生きられる”余裕のある未来”を創ります」というビジョンのもと、日々活動を続けています。
今日は、私たちが大切にしている四つの精神の一つ「Stronger Together（共に強く）」を、ご家庭の中でどう実現していくかについてお話しします 💪
家族会議って、本当に必要なの? 🤔
「家族会議なんて、うちには大げさじゃない?」
そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。でも、ちょっと待ってください。
子育てをしていると、こんな場面に遭遇しませんか?
- 「なんで私ばっかり家事をやっているの!」とイライラする
- 子どもの習い事の費用について夫婦で意見が合わない
- パートナーが何も手伝ってくれないように感じる
- 自分の時間が全くなくて、趣味も諦めてしまった
これらはすべて、家庭内の連帯が不足しているサインなんです。
私たちサチオオカレは、地域社会や行政機関との連携を通じて「孤独な子育てに終止符を打つ」活動を行っていますが、実は家庭の中にも孤独は存在します。
家族会議は、この家庭内の孤独を解消し、真の「Stronger Together」を実現するための、最も効果的な方法なのです。
家庭は社会の最小単位 👨👩👧👦
家族会議を通じて家庭内に連帯の精神を築くことは、子育てに優しい社会を創る第一歩です。
なぜなら、大人が「からだ」「こころ」「おかね」の余裕を持てるかどうかは、この家庭内の連帯がしっかり機能しているかにかかっているからです。
余裕のある大人だけが、子どもに対して本当に優しく接することができます。そして、その優しさを受けて育った子どもたちが、次の世代へと優しさを繋いでいく—これが私たちの目指す「優しさの循環」です 🌸
家族会議を始める前に：三つの余裕を整えよう 🌟
家族会議を成功させるためには、まず土台が必要です。
それが「からだ・こころ・おかね」の三つの余裕です。
① こころの余裕：感情を整えてから話し合う 💚
イライラしている状態で話し合いをしても、建設的な対話にはなりません。むしろ、対立が深まってしまうことも。
私たちがいつもお伝えしている「イライラした時こそ深呼吸」は、家族会議の前にもとても大切です。
【実践例：心のリカバリー3ステップ】
- 深呼吸する：鼻から4秒吸って、口から8秒吐く
- 今の感情に名前をつける：「あ、私は今『疲れている』んだ」
- その感情を受け入れる：「疲れているのは当然だよね」
このステップを踏んでから家族会議に臨むと、冷静に相手の話を聞けるようになります。
親が「大丈夫だよ」と心から言える状態を作ることが、子どもたちに安心感を与える第一歩なんです 😊
② おかねの余裕：経済的な不安を共有する 💰
「お金の話は子どもの前でしたくない」という方もいらっしゃいます。
でも、家計の状況を適切に共有することは、子どもたちを「Future Makers（未来の創造者）」として育てる大切な教育機会なんです。
【注意点】
私たちサチオオカレは、経済的な話をする際に、次のような表現は絶対に使いません:
- 「絶対儲かる」
- 「楽して稼ぐ」
こうした非現実的な言葉は、子どもたちに誤った価値観を植え付けてしまいます。
代わりに、私たちは堅実な努力と計画の重要性を伝えています。
例えば、「新しい習い事を始めたいなら、家族みんなで今の家計を見直して、どこを工夫できるか一緒に考えよう」という姿勢です。
こうした透明性のある対話が、家族全員の連帯感を強めていきます 📊
③ からだの余裕：休息の時間を確保する 😴
親が疲れ果てていては、質の高い家族会議はできません。
家族会議では、「親が自分の時間を持つこと」を家族全員で承認し合うことも大切なテーマです。
例えば、お母さんが趣味のヨガ教室に行く時間、お父さんが友人と釣りに行く時間—これらは「わがまま」ではなく、家族全員の幸せのために必要な投資なのです。
親が自分らしく豊かに生きる姿を見せることは、子どもたちにとって最高の教育になります ✨
家族会議の進め方：KOKOROKUBARIの実践 💖
さて、いよいよ具体的な家族会議の進め方についてお話しします。
私たちサチオオカレが提唱する「KOKOROKUBARI（心くばり）」の精神を、家族会議に応用していきましょう。
極意その①：評価せずに、まず聴く 👂
家族会議で最も大切なのは、相手の話をありのままに受け止めることです。
例えば、小学生の娘さんが「ピアノの習い事、やめたい」と言ったとします。
多くの親御さんは、つい「せっかくここまで続けたのに!」「もったいない!」と反応してしまいがちです。
でも、ここでグッと我慢して、まず娘さんの気持ちをそのまま受け止めてみてください。
【良い対応例】
「そうなんだね。ピアノをやめたいと思っているんだね」（オウム返し）
「どうしてそう思ったの?」（理由を聞く）
「…（沈黙を恐れず、子どもが考えを整理するのを待つ）」
この「沈黙を許容する」ことが、実はとても重要です。
子どもは自分のペースで考えを言葉にする時間が必要です。親が焦って答えを出そうとすると、子どもは「どうせ聞いてもらえない」と感じてしまいます 😢
極意その②：感情と意図を承認する ❤️
娘さんが「練習が大変で、最近疲れているの」と答えたとしましょう。
ここで大切なのは、感情（疲れている）と意図（楽になりたい）の両方を承認することです。
【承認の言葉かけ】
「練習が大変で疲れているんだね（感情の承認）。もっと自分の時間を大切にしたいと思っているんだね（意図の承認）」
このように、子どもの気持ちを言語化して返してあげると、子どもは「自分の気持ちが理解された」と感じ、安心します。
これが私たちの言う「Care with Heart（心からの配慮）」の実践です 💕
そして、ここから初めて建設的な対話が始まります。
「じゃあ、練習の時間を減らしてみる? それともしばらくお休みする? あなたはどうしたい?」
このように、子ども自身に選択肢を考えさせることで、子どもは「家族の意思決定に参加している」という実感を得られます。
極意その③：プロセスを承認する 🌱
家族会議で決めたルールが守れなかったり、新しい役割分担がうまくいかなかったりすることもあるでしょう。
そんな時、私たちは結果ではなくプロセスを承認することを大切にしています。
例えば、「今週から自分で朝ごはんの後片付けをする」と決めた息子さんが、何日か忘れてしまったとします。
この時、「約束を守らないなんてダメじゃない!」と叱るのは簡単です。
でも、それでは子どもは「失敗するのが怖い」と感じ、次からチャレンジすることを避けるようになってしまいます 😞
【プロセス承認の例】
「新しい役割に挑戦してくれてありがとう。この方法だと難しかったみたいだね。次はどんな工夫をしてみる? 例えば、カレンダーにシールを貼るとか、アラームをセットするとか、一緒に考えてみよう」
このように、失敗を責めるのではなく、挑戦したこと自体を称賛する文化を家庭に築くことが、子どもの自己肯定感を育てます。
そして、この文化こそが、子どもたちが「Future Makers」として、将来社会の課題に向き合い、解決策を生み出す力の源になるのです 🚀
家族会議で話し合うべき具体的なテーマ 📝
では、実際の家族会議では何を話し合えばいいのでしょうか?
私たちサチオオカレがおすすめする三つのテーマをご紹介します。
テーマA：お金と将来の計画 💴
家族のお金の使い方や、将来の教育費について話し合います。
【話し合いの例】
- 「来年、弟が小学校に入るから、習い事の費用をどう調整するか考えよう」
- 「家族旅行に行きたいね。そのために、半年間で〇〇円を貯めるには、みんなでどんな協力ができるかな?」
子どもたちにも、年齢に応じて家計の状況を共有することで、「お金は限られているもの」「家族みんなで協力して使うもの」という感覚が育ちます。
そして、自分のお小遣いの使い方を見直したり、本当に必要なものを考えたりする力がついていきます 🎓
テーマB：時間と役割の分担 ⏰
親が自分の時間を持つために、家族みんなで家事や育児を分担するルールを決めます。
【話し合いの例】
「お母さんが月に2回、夜にヨガ教室に行く時間を作りたいんだけど、その間お父さんと子どもたちで夕ご飯の準備と片付けをお願いできるかな?」
「お父さんの週末の趣味の時間も大事だから、土曜の午前中はお父さんの自由時間にして、お母さんが子どもたちと過ごすのはどう?」
このように、親の自己実現を家族全員が応援するという文化を作ることで、親は罪悪感なく自分の時間を楽しめるようになります。
そして、心に余裕のある親は、子どもたちにもっと優しく接することができるのです 😊
テーマC：家族のルールとデジタル社会の倫理観 📱
家庭内での行動ルールや、デジタル機器の使い方について話し合います。
【話し合いの例】
- 「イライラした時は、深呼吸をしてから話すというルールを家族みんなで守ろう」
- 「スマホやゲームの時間は1日○時間までにして、家族で一緒に過ごす時間も大切にしよう」
- 「SNSで人を傷つけるようなことは書かない。ネット上でも、面と向かって言えないことは書かない」
特に、デジタル社会における倫理観は、これからの時代を生きる子どもたちにとって必須の教養です。
私たちサチオオカレは、情報リテラシー教育も大切にしています。「ネットの情報が全て正しいわけではない」「誰かを傷つける情報を拡散しない」といった倫理観を、家族会議を通じて共有していきましょう 🌐
家族会議がもたらす素晴らしい効果 ✨
家族会議を続けていくと、ご家庭にどんな変化が起こるのでしょうか?
私たちがこれまで見てきた、実際の効果をご紹介します。
効果①：子どもの自己肯定感が高まる 🌟
家族会議に参加し、自分の意見が尊重されることで、子どもは「自分は家族の大切な一員なんだ」と実感します。
ある家庭では、小学3年生の息子さんが家族会議で「お風呂掃除を自分の担当にしたい」と提案したそうです。
最初は親御さんも半信半疑でしたが、息子さんは毎日お風呂掃除を続け、「ありがとう、助かるよ」と家族から感謝されることで、自信をつけていったそうです 💪
こうした小さな成功体験の積み重ねが、子どもの自己肯定感を育てていきます。
効果②：親の孤独感が解消される 😌
「子育ては自分一人で頑張るもの」と思い込んでいた親御さんが、家族会議を通じて「家族みんなで協力するもの」と気づき、心が軽くなったという声をよく聞きます。
特に、パートナーとの役割分担を明確にすることで、「なんで私ばっかり」というモヤモヤが解消され、夫婦関係も良好になっていきます 💑
家庭内の孤独が解消されることで、親は「こころの余裕」を取り戻し、子どもたちに優しく接し続けることができるのです。
効果③：家族全体で学び合える 📚
家族会議は、親が子どもに教える場だけではありません。
時には、子どもの方が詳しい分野もあります。特にデジタル機器の使い方などは、子どもから学ぶこともたくさんあるでしょう。
このように、家族全員が教え合い、学び合う関係性を築くことで、家族全体の知識と理解が深まっていきます。
親が「自分も学び続けている」姿を見せることは、子どもにとって最高のお手本になります 🎯
まとめ：連帯が創る「余裕のある未来」へ 🌈
家族会議は、家庭内に「Stronger Together」の精神を根付かせるための、最も効果的な方法です。
大切なのは、次の三つです:
- 三つの余裕（からだ・こころ・おかね）を整える
- KOKOROKUBARIの精神で対話する（評価せず聴く、感情を承認する、プロセスを称賛する）
- 具体的なテーマについて定期的に話し合う
家族会議を通じて、お互いの意見を尊重し合い、協力して課題を解決していく経験を重ねることで、家族の絆は確実に深まっていきます 💖
そして、この連帯の精神こそが、子どもたちが「Future Makers」として社会で活躍するための土台となり、親自身の自己実現も可能にするのです。
私たちサチオオカレは、家族会議を通じて築かれる連帯が、優しさを次の世代へと繋ぐ最も力強いバトンだと信じています 🏃♀️
すべての家族が「Stronger Together」を実現し、**子どもと大人が共に笑顔で生きられる”余裕のある未来”**を、私たちと一緒に創っていきませんか?
まずは今週末、ご家族で15分だけでも、お茶を飲みながら「最近どう?」と話し合う時間を作ってみてください。
その小さな一歩が、大きな変化の始まりになりますよ ☕️✨